Farklı aerobik aktivitelerde kalp atım sayısı, algılanan zorluk derecesi ve tüketilen oksijen miktarının incelenmesi

Abstract

Bu çalışmanın amacı farklı aerobik aktivitelerde kalp atım sayısı, algılanan zorluk derecesi ve tüketilen oksijen miktarının karşılaştırılarak incelenmesidir. Bu amaçla 15 bayan 15 erkek deneğin bisiklet ergometresinde Submaksimal Astrand Rhyming yöntemi ile maksimal oksijen tüketimleri belirlenmiştir. ACSM'nin koşu, bisiklet ergometresi ve step eşitliklerine göre her bir deneğin maksimal oksijen tüketiminin %70'i ile iş yükleri hesaplanmış ve denekler bu iş yükleri ile her bir ergometrede 3 dakikalık egzersiz yapmışlardır. Bu egzersizler sırasında deneklerin kalp atım sayıları, polar KAS monitör ile izlenirken, deneklerin ayaklarına takılan pedometre ve accelerometre ile aktiviteleri ölçülmüştür. Cinsiyetler arasında, yaş, boy, ağırlık ve BKI bakımından anlamlı fark vardır (p<0.05). Farklı aerobik aktivitelerdeki KAS cevapları farklı bulunmuştur (p<0,05). Bisiklet aktivitesindeki AZD ile step ve treadmil aktivitelerindeki AZD arasında fark vardır (p<0,05). Treadmilde Pedometre adım sayısı ve accelerometre hareket sayısı bayan ve erkeklerde farklı bulunmuştur. Stepte ortalama iniş-çıkış sayısı ile pedometre sayacının sonuçları tutarlı bulunmamıştır. Bisiklette sabit dev/dk sayısı ile accelerometre hareket sayısı da tutarlı bulunmamıştır (p<0,05).